זה לא שחסרה לכם אהבה – אתם פשוט לא מדברים אותה נכון /סוג'יי שמש
(וגם מתנה: לינק לשאלון אישי שיבדוק מהי שפת האהבה שלכם)
לפעמים זוגות מגיעים אליי לקליניקה לא כי אין אהבה – אלא כי יש כאב בתוך האהבה.
ליאת וארנון (שמות בדויים) הגיעו אליי לקליניקה מבולבלים וכואבים.
"אנחנו אוהבים אחד את השנייה", הם אמרו כמעט יחד –
אבל אז הוסיפו: "ולמרות זאת, אני מרגיש שלא רואים אותי… שאני לא באמת נאהב". הם התבוננו אחד בשנייה בעיניים שקטות, כואבות. כאילו אומרים – אנחנו פה, אבל הלב לא נוגע. אנחנו עושים כל כך הרבה – ובכל זאת מרגישים לבד בתוך האהבה. בתוך השקט הזה, כל אחד מהם נשא בליבו את אותה שאלה שאין לה מילים: איך זה שאהבה כל כך גדולה – מרגישה כל כך רחוקה?
וכאן שוכן הפרדוקס הכי כואב בזוגיות – האהבה יכולה להיות נוכחת, חיה ואמיתית, ועדיין לא להצליח לגעת. לא כי אין אהבה, אלא כי כל אחד מהם פשוט לא ידע איך לדבר אותה בשפה שהשני מבין.
ארנון נסע לנסיעת עסקים ארוכה. הוא התגעגע לליאת, לרוך שלה, למגע, לאינטימיות.
בדרך חזרה הביתה קנה לה מתנה – סט הלבשה תחתונה סקסית.
כל הדרך הוא דמיין את הרגע שבו הדלת תיפתח, עיניה ינצנצו, היא תתמסר לחיבוק ולתשוקה, והם יתמזגו זה בזו כמו שני אוהבים שהתגעגעו עד כאב.
ליאת, מצידה, לא קנתה מתנה – אבל השקיעה את כל ליבה במה שחשבה שיעשה לו טוב באמת:
היא בישלה את המאכלים שהוא אוהב, סידרה את הבית לקראת בואו, והייתה בטוחה שהוא ירגיש אהוב ומוערך.
כשהוא דפק בדלת, נרגש ומלא ציפייה – היא פתחה לו. עדיין לבושה בטרנינג של הספונג׳ה, עם מגבת מטבח על הכתף ושולחן ערוך לתפארת.
היא חייכה כשהוא נתן לה את המתנה, הודתה בנימוס והניחה אותה בצד. הוא עמד רגע, מחכה שיקרה משהו – מילה, מבט, תגובה נרגשת – אבל רק שתיקה התגלגלה ביניהם, מהסוג שמכסה על אכזבה שלא נאמרת.
הוא הציע אהבה – היא הציעה אוכל.
הוא ציפה לחיבוק, למגע – היא קיוותה לשיחה שקטה ליד השולחן.
הוא נפגע, היא התאכזבה.
בפגישה הבאה הצגתי בפניהם את מודל שפות האהבה –
ופתאום התמונה התבהרה.
על פי גארי צ׳פמן, ישנן חמש שפות שבאמצעותן אנחנו מביעים ומקבלים אהבה:
- מילים טובות/מחזקות – מחמאות, ביטויים של הערכה ואהבה.
- מתנות – סמלים מוחשיים של מחשבה ואכפתיות.
- מעשי שירות – כשמישהו עושה עבורך משהו מתוך אהבה.
- זמן איכות – נוכחות מלאה, הקשבה, זמן משותף שמיועד לביחד.
- מגע פיזי – חיבוק, ליטוף, מגע, אינטימיות.
לכל אדם יש שפה אחת או שתיים דומיננטיות, שדרכן הוא מרגיש אהוב.
ארנון? התברר שהוא טיפוס של מתנות ומגע.
ליאת? מדברת אהבה דרך מעשי שירות וזמן איכות.
כל אחד מהם נתן את מה שהוא עצמו היה רוצה לקבל –
אבל פספס את הצורך העמוק של האחר.
וזה מה שיצר את תחושת הריחוק, חוסר ההבנה והכאב.
אבל מרגע שהם הבינו – משהו נפתח.
במקום לחכות שהשני "ישתנה", הם התחילו ללמוד אחד את השנייה.
ליאת החלה לא רק לבשל, אלא גם לגעת, לחבק, להביט בעיניים.
וארנון? הוא הבין שזמן איכות מבחינת ליאת הוא הרבה יותר מסתם להיות בבית.
הוא התחיל להזמין אותה להליכה משותפת בערב, לכבות את הטלפון בזמן ארוחה, פשוט להיות איתה.
וכשהוא נוכח באמת – היא מרגישה אהובה.
הם החלו לתקשר אחרת, להקשיב אחרת, ובעיקר – לאהוב אחרת.
הריחוק התפוגג. הקרבה חזרה.
וכשהלב לומד את השפה של האחר – האהבה סוף סוף מצליחה לעבור.
ומה איתכם? גם אתם לפעמים מרגישים שיש אהבה – אבל לא מצליחים לחוש אותה? אולי גם אצלכם זה לא חוסר באהבה, אלא פער בתרגום. אולי הגיע הזמן לברר: מהי שפת האהבה שלכם?
תרגיל קטן עבורכם – לגילוי שפת האהבה האישית שלכם:
שאלו את עצמכם (או זה את זו):
- מה הכי גורם לך להרגיש נאהב/ת?
א׳. כשאומרים לי מילים טובות ומחמאות
ב׳. כשמביאים לי מתנות קטנות
ג׳. כשעושים עבורי משהו, אפילו קטן
ד׳. כשמקדישים לי זמן אמיתי
ה׳. כשמחבקים אותי או נוגעים בי - בן/בת הזוג חוזר/ת מהעבודה, מה הכי ישמח אותך?
א׳. מילה חמה כמו "התגעגעתי אליך"
ב׳. הפתעה קטנה – אפילו שוקולד
ג׳. שיעשה משהו בבית בלי שביקשתי
ד׳. שיישב איתי רגע לשיחה רגועה
ה׳. חיבוק אמיתי בלי מילים - כשאת/ה כועס/ת או עצוב/ה – מה יכול להרגיע אותך?
א׳. שבן/בת הזוג יגיד לי שאני חשוב/ה
ב׳. קבלת מחווה קטנה כמו פתק או מתנה
ג׳. שהפרטנר שלי יעזור לי או ייקח משהו על עצמו
ד׳. נוכחות שקטה, שמישהו פשוט יהיה איתי
ה׳. מגע – חיבוק, ליטוף, יד - איך את/ה נוטה להראות אהבה לאחרים?
א׳. דרך מילים יפות ומרימות
ב׳. דרך מתנות קטנות וסמליות
ג׳. דרך עזרה, נתינה, עשייה
ד׳. דרך זמן משותף ושיחות עמוקות
ה׳. דרך מגע גופני, נוכחות פיזית - איזו הפתעה תרגש אותך במיוחד?
א׳. מכתב אישי עם מילות אהבה
ב׳. מתנה קטנה שהכינו במיוחד בשבילי
ג׳. שמישהו יבצע בשבילי מטלה מעיקה
ד׳. שמישהו יארגן לנו ערב שקט ושיחה
ה׳. עיסוי, מגע נעים, או חיבוק לא צפוי - מה הכי חסר לך כשאתה לא מרגיש נאהב?
א׳. מילים טובות
ב׳. מחוות קטנות ומתנות
ג׳. עזרה אמיתית
ד׳. נוכחות וקשב
ה׳. חיבוק ומגע - מה את/ה הכי זוכר/ת ממערכות יחסים קודמות?
א׳. מה שנאמר לי
ב׳. מה שקיבלתי
ג׳. מה שעשו בשבילי
ד׳. הרגעים שבילינו יחד
ה׳. איך נגעו בי
פענוח התשובות:
ספרו את מספר הפעמים שבחרתם כל אות:
- הכי הרבה א׳ = שפת האהבה שלך היא מילים מחזקות
- הכי הרבה ב׳ = שפת האהבה שלך היא מתנות
- הכי הרבה ג׳ = שפת האהבה שלך היא מעשי שירות
- הכי הרבה ד׳ = שפת האהבה שלך היא זמן איכות
- הכי הרבה ה׳ = שפת האהבה שלך היא מגע פיזי
שתפו את התוצאה עם בן/בת הזוג – זה יכול לשנות את כל הדינמיקה ביניכם, לפתוח שיחה עמוקה ולהצית מחדש תחושת קרבה והבנה. כי כשאתם מדברים אהבה בשפה שהלב של השני מבין – זה כבר לא מאמץ, זו מתנה. עודדו גם את בן/בת הזוג למלא את המבחן בעצמם – או אולי אפילו תעשו אותו יחד, כשיחה זוגית מקרבת ומרגשת.
